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ESCUELA DE ARTES MARCIALES GRAN DRAGÓN
SOMOS UNA ORGANIZACION SIN FINES DE LUCRO DEDICADA A LA INVESTIGACION, ENSEÑANZA Y DIFUSION DE LAS ARTES MARCIALES DEL TEMPLO SHAOLIN, DEL TAI CHI CHUAN ESTILO YANG, LOS EJERCICIOS Y TÉCNICAS CHINAS DE LONGEVIDAD, ASÍ COMO EL "WU DE" (LA MORALIDAD MARCIAL) :
El Kung Fu Estilo Cinco Animales / Cinco Familias (少林五形拳 / 五 家 拳)
es un importante y tradicional arte marcial del sur de china que tiene sus orígenes en los Templos Shaolin :.
Shaolin del Sur: El Estilo del Puño de las Cinco Familias
Originalmente, había cinco sistemas principales de Kung Fu del sur de China. Ellos fueron designados con la palabra “Gar” tras el nombre del fundador. “Gar” significa "Familia" y en este caso es sinónimo de Familia de Kung Fu .
Los cinco sistemas familiares se originaron estrictamente como artes marciales, que se utilizaron para combatir a los gobernantes de la dinastía Ching.
A diferencia de los sistemas del norte, que eran más antiguos y habían evolucionado durante tiempos de paz, (cuando los estudiantes podrían estudiar sus artes marciales durante años antes de llegar a los niveles superiores), los maestros de los sistemas del sur tuvieron que enseñar cómo luchar y entrenar a sus estudiantes con mayor rapidez. Como resultado, el poder “duro” se enseñaba en primer lugar, seguido después por la formación interna. Las posturas eran más anchas y bajas, y aparte, el juego de piernas del Sur es menos activo que el norte, confiando más en la fuerza del practicante para la defensa.
Las Cinco Familias del Sur son:
HUNG GAR - Fundada por Hung Hei Gung, utiliza la fuerza externa y los ejercicios de tensión dinámica y es excelente para el desarrollo de los músculos y las fuertes posiciones bajas. El sistema Hung es conocido por el uso de su poder de golpeo mientras se mantiene una postura (o “caballo”) baja, aunque manteniendo una gracia natural y relajada. Sin embargo, es conocido sobre todo por su trabajo con los brazos largos.
LAU (Fut) GAR - Fundado por Lau Soam Ngan, es un sistema de mano con un alcance de longitud media, ya casi no se enseña en la actualidad. El sistema Lau se compone de muchas técnicas de mano abierta para el bloqueo, corte, picado, y técnicas de corte. Sin embargo, se conoce sobre todo por sus tecnicas de “La Mano Del Monje”.
Choy (Toy) GAR- El sistema fue fundado por Choy Gau Yee y es un estilo con golpes de alcances largo y corto . (Sin relación con el sistema Choy-li-fut que fue creado mucho más tarde). El sistema Choy enseña sobre todo patadas, golpes de puño laterales y circulares, de alcances largos y cortos. Sin embargo, es sobre todo conocido por su combinación o fusión de Fut Gar y los métodos de combate de la familia Lee (Li).
Lee (Li) GAR- fundada por Li Yao San (también uno de los creadores del Choy-li-fut), este sistema raramente enseñado cuenta con un fuerte ataque de alcance medio. El sistema Lee tiene una gran cantidad de golpes y técnicas de ataque contra los puntos vitales que hay en el cuerpo, y es conocido por su rápido y desconcertante juego de pies llamada "pasos de rata". Sin embargo, es sobre todo conocido por su golpeo con la base de las palmas de las manos.
MOK GAR - Fundado por Mok Ching Giu, que se hizo famoso en Cantón por sus poderosas patadas, este sistema pone énfasis en las técnicas de mano a corto alcance y por sus fuertes patadas. El sistema Mok es conocido por su sistema de bloqueo preciso y por sus bloqueos y gólpes simultaneos, y también es famoso por su golpe “del corazón del pollo” (con el tercer nudillo).
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Con la excepción del Hung-Gar, los estilos de las familias del Sur rara vez se ven hoy en día en su forma original.
La mayoría de los sistemas populares del sur, incluyendo a los famosos Choy-li-fut, Wing Chun y La Grúlla Blanca, tienen sus raíces en el sistema marcial del Templo Shaolin o en otros estilos del norte.
Hay muchos estilos que se originaron a partir de los sistemas de combate de Las Cinco Familias, pero sólo queda una pequeña parte de toda el Sistema original. Dentro del sistema completo del Puño de las Cinco Familias, también están las “Habilidades Extraordinarias” (Juer Chi). Estas incluyen varios niveles de la Esotérica “Palma de Hierro”, así como habilidades y destrezas como “El Cuerpo / Camisa de Hierro”, El “Cuerpo Ligero”, habilidades remotas (ling kong jing), y Golpes a los puntos vitales (Dim - Mak). Estas son habilidades y destrezas secretas muy codiciadas y transmitidas a sólo unos cuantos elegidos.
El Estilo también incorpora técnicas y formas de los 5 animales legendarios del Templo Shaolin: El Tigre, El Dragón, El Leopardo, La Serpiente y La Grulla.
Tai Chi Chuan 太極拳
Integra a tu Mente, Cuerpo y Espíritu
El Tai Chi Chuan (Taijiquan) es un Antiguo arte marcial Chino “interno” o “suave” (su significado es “El último puño supremo”) que usualmente se practica por sus propiedades saludables y sus beneficios espirituales; no es competitivo, es gentil y generalmente de un ritmo lento. Al incrementar tu fuerza, flexibilidad, conciencia corporal el tai chi puede mejorar tu salud. Al contrario del concepto del oeste de “sin dolor no hay ganancia” en una hora de tai chi quemas más calorías que surfeando y casi tantas que con el esquí cuesta abajo, así que es un ejercicio verdadero.
Se dice que el arte del Tai Chi mejora el flujo del Chi (Qi), el concepto chino tradicional de una energía física intangible o una fuerza de vida. En estudios científicos, se ha probado que el Tai Chi mejora una gran variedad de alteraciones médicas incluyendo, pero no limitándose a: dolor muscular, dolores de cabeza, fibromialgias, problemas cardiovasculares, artritis, esclerosis múltiple, enfermedad de Parkinson, Alzheimer, diabetes y el déficit de atención. Aunque este ejercicio es de un bajo impacto ayuda especialmente a los adultos, el tai chi es para todos y aparentemente es muy fácil.
Aprende Tai Chi Chuan Con Nosotros.
Algunos le llaman "Meditación En Movimiento"
Meditación
La meditación es una disciplina a través de la cual se intenta ir más allá del pensamiento condicionado para alcanzar un estado profundo de conciencia.
El objetivo principal de la meditación es concentrarte y poco a poco relajar tu mente hasta liberar tu conciencia. Según vas progresando, notarás que puedes meditar en cualquier sitio y en cualquier momento, logrando la paz interior a pesar de lo que esté pasando a tu alrededor. Notarás además que puedes controlar mejor tu forma de reaccionar ante las cosas a medida que te vuelves más consciente de tus pensamientos (por ejemplo, liberándote del enojo), pero primero tienes que aprender a dominar tu mente y controlar tu respiración.
El objetivo principal de la meditación es concentrarte y poco a poco relajar tu mente hasta liberar tu conciencia. Según vas progresando, notarás que puedes meditar en cualquier sitio y en cualquier momento, logrando la paz interior a pesar de lo que esté pasando a tu alrededor. Notarás además que puedes controlar mejor tu forma de reaccionar ante las cosas a medida que te vuelves más consciente de tus pensamientos (por ejemplo, liberándote del enojo), pero primero tienes que aprender a dominar tu mente y controlar tu respiración.
Chi Kung 氣功 (Qi-Gong)
El Chi Kung (Qi-Gong) es un método chino que combina suaves movimientos de cuerpo, concentración mental y respiración para aumentar la energía del hombre.
Llamado también "Fuente de Juventud", estas técnicas son un manantial inagotable de paz, salud y vitalidad y un método idóneo para mantenerse en forma y protegernos de la tensión y el estrés cotidiano.
El ChiKung (Chi = energía, KUNG = trabajo / Cultivación) forma parte de la medicina tradicional china según la cual la enfermedad surge de un desequilibrio en el flujo de la energía vital en el hombre.
La práctica de ejercicios de Chi kung consigue aumentar y mejorar la cantidad y calidad de esta energía vital y su flujo por el cuerpo y por consiguiente establece o restablece la salud del enfermo.
El Chi Kung regula a la persona fortaleciendo su salud y previniendo enfermedades. Por el otro lado el médico de Qigong puede tratar directamente al paciente a través de métodos que activan la energía en su cuerpo.
Se trata de un conjunto de ejercicios internos que cultivan los "Tres Tesoros": Chi (energía vital), Jing (esencia) y Shen (espíritu).
Utilizando la mente, la respiración y los movimientos del cuerpo El Chi Kung activa la circulación de la energía a través de los meridianos, fortalece los órganos internos, ejercita los huesos, las articulaciones y los músculos, promueve la relajación y el control del estrés, previene lesiones ocupacionales y expande la conciencia en todos los niveles.
El Chi Kung aporta la esencia y la base para una vida sana, feliz y armoniosa.
El Chi Kung es especialmente eficaz para tratar enfermedades crónicas.
Sus poderes curativos se han visto comprobados en las siguientes alteraciones: Dolores crónicos, Hipertensión y arteriosclerosis, Alteraciones respiratorias y digestivas, Stress, Neurastenia y Trastornos sexuales.
El Chi Kung le ayudará a conseguir ese equilibrio psíquico y físico que usted busca mediante relajación, respiración e interiorización...
Aprenda Qi Gong con nosotros y compruebe en usted mismo, sus enormes beneficios...
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